G BCAA

Skoro bierzesz krete i bcaa - zakladam ze trenujesz siłowo. Dlatego tez sugerowałbym zwiększenie podaży białka do 2 g/ kg masy ciała, więc coś około 200 g.

[...] stworzony z wykorzystaniem najnowszej wiedzy o procesach regeneracji powysiłkowej. Dostarcza dużą dawkę substancji czynnych (w tym aminokwasów BCAA), które przyspieszają procesy regeneracyjne, ograniczają procesy kataboliczne zachodzące w mięśniach oraz stanowią ochronę dla stawów. Produkt posiada białko serwatkowe, [...]

Poza tym proszę o ocenę planu suplementacyjnego: DT: Po śniadaniu: omega 3 z D3 + witaminy + minerały Przed treningiem: podwójna dawka Extremalla All Nutrition Po treningu: 50g Carbo + 40g białka + 5g CM3 + ?g BA DNT: Przed śniadaniem: 5g CM3 Po śniadaniu: omega 3 z D3 + witaminy + minerały Jak z tym BA? Ile g i o jakich porach? Dobrze będzie [...]

Człowiek się do wszystkiego przyzwyczai - do smaku też - piję to BCAA 20 g rozrobione w 1,5 l wody podczas treningu od kilku miesięcy i zupełnie przestałem zwracać uwagi na smak. Będę dalej kupował bezsmakowe bo cenowo jest nie do pobicia.

Hmmm no ja tez jestem tym bardziej amatorem :P Mam 2 puszki BCAA Activlabu czerwone :) Czyli jest 1kg, obecnie waze 75 kg, wiec powinienem brac kolo 13 g przed i 13 gram po. Pytanie powstaje takie czy mam to pic podczas treningu tak, zeby zamykac butelke, czy rozrabiam w malej porcji wypijam, ide cwiczyc, 15 minut przed koncem rozrabiam znowu 13 g [...]

Jak masz bilans ujemny to kreatyna siły Ci zbytniej nie da, lepiej tu pasuje słowo wytrzymałość, jak masz cykl kreatynowy to bierzesz codziennie 5g rano i po treningu 5 g czyli po aerobach, łyżeczka bcaa taka od herbaty to mało, bcaa aj pod koniec siłowego przed aerobami.

Jakie BCAA byś polecił? 1) 2) 28 3) 93,4 / 185 4) Bieganie w sezonie letnim 3x w tygodniu po ok 8km. 5) Przygotowanie do półmaratonu w bieganiu (koniec czerwca 2017), zrzucenie z wagi, poprawienie kondycji 6) Stosowane w styczniu 2015: Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder LEMON (500 g) oraz Peak - Whey Protein COOKIES, wtedy uczęszczałem na siłownię [...]

też jestem ciekaw składu. Działanie też gdzieś opisz. tak postanowiłem: BCAA i Gluta - ciągła suplementacja gluty 15-20g dziennie : rano, przed, po tr, na noc BCAA- ile g? przed i po tr? między posiłkami? na noc? - myśle, że tak jak Gl dzięki za wpisy zdr

XEON nie ma co porownywac aminkow calodziennych do BCAA(ty tak wlasnie robisz) Moje typy Cena/jakosc: BCAA - Amino Anabol PQ Hitec 200kap - 99zl lub Amnino Anbol Hitec 200kap 70zl Amninki calodzienne - Vitallife 2300 400 tab. za 110 zl Michał G. "GÓRAL"

dorzucilem do tego Bcaa + G Power (1000 g)i Trec - ZMA original 90kap.mysle ze bedzie dobrze.

Mam pytanie odnośnie BCAA. Brać tylko przed treningiem? Na opakowaniu jest ze 10 g przed i 10 g po. Jak sprawa wygląda w DNT? Dzięki

dołaczam sie bcaa w prochu tez wole niz łyakc kapsuły. Ja boiore bcaa g-force.

1. OLIMP BCAA MEGA CAPS 1,1 G X 300 KAPS 2. OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1,25 G X 300 KAPS 3. OLIMP THERMO SPEED EXTREME MEGA CAPS X 90KAPS 4. Trec Nutrition AAKG Mega Hardcore czyli taki zestaw bylby ok czy jeszcze bys cos dokupil?

Polecam BCAA+G MRM smak lemoniada właśnie kg opakowanie jedzie do mnie starczy mi to na hohoho czasu wybrałem jedynm słowem jedne z lepszych jak nie najlepsze BCAA dostępne dobre i tanie choć jednorazowy wydatek spory, ale w długim terminie bardzo sie opłaca Dostępne na http://produkty.sport-nutrition.pl/ i czarny suple.fc.pl wczesniej www

[...] ich w odpowiedni sposób. Tak samo z carbo po co przed trenigniem? Wystarczy po treningu. Brakuje podstawowych informacji o Tobie, ale jak chcesz aminokwasy to skupiłbym się tylko na rozgałęzionych BCAA np. Bcaa Xtra i brał wtedy 1 g/10 kg mc przed treningiem i taka sama dawka odrazu po treningu z carbo, a chwile potem odżywke białkową.

glukozamina: sporobuj joint therapy z treca bcaa: olimp mega caps albo bcaa+g mrm ww: carbo - kieruj sie smakiem i ceną

Witam w jaki sposób połączyć te wszystkie suplementy aby był najlepszy efekt. 1. Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder 500 g przed/na treningu , porcja 1g czystych bcaa na 10kg wagi 2. 100% Whey protein professional wg braków w porze po treningowej np 3. Olimp - Vita-Min Multiple Sport do sniadania 4. Olimp - Chela-Mag B6 przed snam, jak skonczy Ci sie [...]

Bcaa przed i po treningu 10 kg. Kreatyne lepiej jakbyś kupił jabłczan bo zakładam że masz mono i jest możliwość że pociągnie niechcianą wode. Dawkuj rano 5 g i po treningu 5 g hmb odsprzedaj

[...] w DT dawkujesz 3x po 5 gram. Na pusty zoladek rano. 30 min przed treningiem i 30 min po. a w DNT 2x po 5 gram, rano i wieczorem;) 90g tydzien bdzie cie wynosil wiec 500 g cykl by ci wyszlo gdzies mniej wiecej. BCAA i glutamina wg zaleceń producenta.Bo nie bralem jeszcze ze sports one. Z jakiej firmy masz Cell Pump? Glutamina, bcaa wg zaleceń ofc.

gpower - glutamina+bcaa w stosunku 1:1 wiec na moje jesli juz to osobne bcaa jest ci zbedne nitrobolon 2 - ok cp - rownie dobrze mozesz kupic tcm witaminy - ok DT: rano po posilku witaminy przed treningiem nitro(15g)+porcja gpower po treningu porcja gpower+tcm(5g)/cp(10g) na noc porcja gpower DNT: witaminy tak samo w vciagu dnia porcja [...]